هزینه عمل بینی شکسته

رینوپلاستی چیست؟

بر خلاف سپتوپلاستی، در جراحی رینوپلاستی ساختار بیرونی بینی نیز اصلاح می شود. این یک نوع جراحی همراه با اضطراب زیبایی است. در جراحی رینوپلاستی، ناهنجاری های ناخواسته بینی اصلاح می شود. در طول این اصلاح، انحراف بینی، شکستگی های استخوانی و مشکلات عملکردی اصلاح می شوند. پس از عمل جراحی رینوپلاستی، هم شکایت های عملکردی بیمار مانند مشکل تنفس از بین می رود و هم بینی ظاهر زیبایی به دست می آورد. این به اعتماد به نفس بیماران کمک می کند. عملیات رینوپلاستی با روش باز و روش بسته انجام می شود. در روش باز، وسط سوراخ بینی بیمار بریده شده و پوست بینی برداشته شده و ساختار داخلی بینی واضح تر دیده می شود. در این روش، جراح می تواند ساختار داخلی بینی را به وضوح ببیند، بنابراین می تواند به راحتی کار کند. از آنجا که در روش باز برش ایجاد می شود ، ممکن است یک جای زخم کوچک بخیه وجود داشته باشد. در این روش، با کمک ابزار خاص، با باز کردن برش در نقاط مشکل دار داخل بینی مداخله می شود. این روش نسبت به روش باز ساده تر است.

 

سپتو پلاستی چیست؟

Septoplasty نوعی جراحی است که اختلالات ناحیه سپتوم را در قسمت وسط بینی برطرف می سازد. جراحی رینوپلاستی با هدف اصلاح ساختار خارجی بینی از لحاظ زیبایی است ، در حالی که هدف از جراحی سپتوپلاستی اصلاح نقص عملکردی است. در جراحی سپتوپلاستی، در استخوان داخل بینی مداخله می شود. مشکلات تنفسی و التهابات سینوسی بیمار را می توان با این عمل جراحی حل کرد. در جراحی سپتوپلاستی، بر اساس نظر جراح بینی از بیهوشی موضعی یا بیهوشی عمومی استفاده می شود.

 

انحراف سپتوم

انحراف به معنی کج بودن است. انحراف سپتوم، کجی ناحیه سپتوم در قسمت میانی بینی است. کجی بینی می تواند ناشی از حادثه، سقوط یا آسیب های ناشی از زایمان یا به دلایل ارثی باشد. انحراف سپتوم منجر به مشکلی مانند انسداد بینی، مشکل تنفس، بیماری های سینوسی، تخلیه بینی، اختلالات خواب می شود. تنها درمان جراحی است. با این حال، تمام بیماران با انحراف سپتوم نیاز به عمل جراحی ندارند. بیمارانی که شکایت های جدی از انسداد بینی، مشکل تنفسی، بیماری های سینوسی و اختلالات خواب نداشته باشند نیازی به جراحی ندارند.

 

جراحی شکستگی بینی تخصص کدام پزشک است؟

شکستگی بینی بوسیله متخصص گوش و حلق و بینی درمان می شود. بیمار پس از شکستگی بینی باید به یک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کند. بیمار توسط جراح بینی معاینه شده، تشخیص داده می شود و استخوان شکسته با توجه به وضعیت بیمار اصلاح می شود، خونریزی متوقف می شود و داروهای مسکن تجویز می شود. با این حال، اگر طول مدت این درمان ها بیش از حد است و جراحی مورد نیاز است، جراحی می تواند توسط جراح زیبایی برای بازگرداندن عملکرد بینی انجام شود.

 

اگر بینی شکسته درمان نشود چه اتفاقی خواهد افتاد؟

شکستگی بینی که به هر دلیلی رخ می دهد باید درمان شود. اگر شکستگی های بینی درمان نشوند، مشکلات جدی در شکل و عملکرد بینی ایجاد می کنند. اگر در بینی شکسته مداخله به موقع انجام نشود، استخوان ها به اشتباه جوش می خورند. در نتیجه، تغییر شکل جدی در شکل بینی رخ می دهد. انحراف سپتوم، نیز که به عنوان کجی بینی شناخته می شود، یکی از آنهاست. اگر بینی شکسته درمان نشود، دشواری در تنفس، انسداد بینی و گوشت اضافی در بینی ایجاد خواهد بود. با توجه به این مشکلات، مشکلات دیگری همچون تنفس از دهان و خشکی دهان نیز بوجود می آیند.

 

هزینه عمل بینی شکسته

تعیین قیمت مشخص برای جراحی شکستگی بینی ممکن نیست. قیمت های جراحی به دلایل مختلف متفاوت است. واقعیت این است که عملیات در بیمارستان های دولتی یا بیمارستان های خصوصی نیز تفاوت های زیادی را به وجود می آورد. علاوه بر این، اندازه شکستگی در بینی نیز می تواند تعیین کننده هزینه باشد. از آنجا که در بیمارانی که قبلا جراحی بینی داشته اند ساختار غضروف در بینی کاهش می یابد، ممکن است غضروف از سایر قسمت های بدن گرفته شود و مدت زمان و سختی عمل را افزایش دهد. بنابراین، هزینه در بیمارانی که برای بار دوم جراحی بینی انجام می دهند بیشتر است.

برای مقالات بیشتر به سایت دکتر کاوان مراجعه کنید.

منبع:هزینه عمل بینی شکسته

درمان خروپف

به وضعیت برخورد هوای استنشاقی به تعدادی از موانع در هنگام عبور از راه تنفسی و یا در حالت طبیعی ایجاد حالت ارتعاش با عبور از یک منطقه باریک خروپف می گویند. چنین تعریفی در جهان پزشکی وجود دارد و خروپف یک بیماری قابل درمان است.

خروپف که ممکن است علاوه بر مشکلات جسمی به علت بسیاری از مشکلات رخ دهد، می تواند با  لیزر و روش های جراحی درمان شود. با این حال، روش رادیوفرکانس نیز یکی از روش های ترجیحی برای درمان است.

قبل از درمان خروپف

قبل از درمان بیماری خروپف، شکایات بیمار باید به طور دقیق بررسی شود و یک ارزیابی کلی باید انجام شود و باید روی علت اصلی این بیماری متمرکز بود. ممکن است علل مختلفی برای خروپف وجود داشته باشد و پس از، از بین بردن علت، بیماری نیز درمان می شود. برای درمان خروپف، بهترین روش درمان باید مشخص شود و این امر در اسرع وقت پس از آزمایش انجام می شود. متاسفانه بسیاری از بیماران این مشکل را قبول نمی کنند و ادعا می کنند که خروپف نمی کنند، اما آزمایش های بالینی برای تشخیص بیماری بیش از حد طول نخواهد کشید. روش های درمانی ساده در دسترس هستند و در این زمان هیچ مشکلی وجود نخواهد داشت.

 

خروپف چیست؟

به وضعیت برخورد هوای استنشاقی به تعدادی از موانع در هنگام عبور از راه تنفسی و یا در حالت طبیعی ایجاد حالت ارتعاش با عبور از یک منطقه باریک خروپف می گویند. لازم است قبول کنیم که خروپف یک بیماری است، اما در برخی موارد، استثنا پذیرفته می شود. اگر شرایط غیرمعمول وجود نداشته باشد و فقط هنگام نوشیدن الکل یا روزهایی که بسیار خسته هستید خروپف کنید ، این بیماری محسوب نمی شود زیرا مشکل خروپف در هر لحظه یا دوره ای می تواند در همه افراد دیده شود. اگر به غیر ازین موارد خروپف تکرار می شود، باید به عنوان یک بیماری پذیرفته شود و بدون تاخیر درمان شود.

 

علل خروپف

بسیاری از مشکلات از وضعیت خوابیدن تا  وزن می تواند باعث خروپف شود. برای برطرف کردن مشکل خروپف بالش های مخصوص نیز موجود است، اما این پیشنهاد یک راه حل موقت است. اگر درمان نشود، کیفیت زندگی هر روز کاهش می یابد و زندگی اجتماعی تحت تأثیر قرار خواهد گرفت. در درمان خروپف در درجه اول علل بیماری باید تعیین شود و این دلایل باید مورد ارزیابی قرار گیرند. مشکلات مختلفی مانند موقعیت خوابیدن، خستگی، وزن، سرعت کار می تواند سبب خروپف شود.

اضافه وزن: چاقی، یکی از بزرگترین مشکلات دوره گذشته، همچنان دشمن نسل جدید است. خروپف در افراد دارای اضافه وزن، بیشتر دیده می شود و مزمن می شود. از آنجا که تنفس در افراد دارای اضافه وزن مشکل تر است، مشکلات در راه های تنفسی ممکن است باعث خروپف شود. افرادی که با مشکل اضافه وزن مواجه هستند برای از بین بردن خروپف باید از اضافه وزن خلاص شوند. اگر اضافه وزن به عنوان یک علت شناخته شود، می توانید از متخصص تغذیه برای درمان این مشکل کمک بگیرید و همچنین می توانید از ورزش و لیست رژیم غذایی استفاده کنید.

موقعیت خوابیدن: موقعیت خوابیدن یکی از مهم ترین دلایل خروپف است. هنگام خوابیدن به پشت  زبان به عقب حرکت می کند و برای مدت زمانی خاص تنفس را متوقف می کند، که باعث می شود بیمار با صدای بلند نفس بکشد.

متاسفانه موقعیت خواب را نمی توان تعیین کرد زیرا امکان کنترل بدن در طول خواب وجود ندارد. برای این کار می توانید محصولاتی مانند بالش و تشک های ویژه را انتخاب کنید، حداقل در این وضعیت می توانید راحت بخوابید.

مصرف الکل و سیگار: سیگار و نوشیدنی های الکلی مضر ، همانطور که هیچ مزیتی برای بدن انسان ندارند باعث ایجاد مشکلات زیادی می شوند و به بدن انسان آسیب می رسانند. برای از بین بردن این آسیب، باید این محصولات را به طور کامل ترک کنید. در میان دلایل خروپف مصرف سیگار و الکل نیز جای دارند. از آنجایی که افراد سیگاری با مشکلات تنفسی مواجه می شوند، در طول خواب مشکلات فراوانی را تجربه می کنند.

الکل نیز اثر مشابهی دارد و مشکل خروپف به ویژه در روزهایی که مصرف الکل زیاد است بیشتر و شدیدتر است. اگر مشکلی توسط این موارد ایجاد شود، برای درمان خروپف باید از مصرف سیگار و الکل اجتناب کنید، در غیر این صورت مشکل به مدت طولانی ادامه خواهد یافت و کیفیت زندگی شما را کاهش می دهد.

آناتومی بینی: اختلالات آناتومیک دهان و سینوس یکی از علل اصلی خروپف است. اگر اختلالات آناتومیک وجود دارد، اول این مشکلات باید اصلاح شود. اگر ساختار دهان اختلال داشته باشد و یا فک کمی عقب تر باشد، بر تنفس فرد تاثیر منفی می گذارد.

اگر این اختلال درمان نشود، متاسفانه مشکل خروپف همچنان افزایش می یابد و فرد مشکلات خواب را تجربه می کند.این افراد همچنین مشکلات زیادی در زندگی کاری دارند و  در تمرکز کردن روی کار دچار مشکل می شوند. دلیل این امر این است که خواب شب بد و نامنظم است.

برای مقالات بیشتر به سایت دکتر کاوان مراجعه فرمایید.

منبع:درمان خروپف

عمل جراحی لوزه + علل و روش جراحی در کودکان و بزرگسالان

لوزه و آدنوئید ( لوزه سوم ) مکانیزم های دفاعی بدن هستند و مانع از ورود ویروس و باکتری ها به بدن می شوند. تونسیل (لوزه ها) و آدنوئید در نوزادان با ترشح دستگاه ایمنی مادر شروع به رشد می کنند. سلول های کودک که تا ۲ سالگی از سیستم ایمنی مادر حمایت می شوند، بعد ها با سیستم ایمنی بدن خود کودک رشد می کنند. از آنجا که سیستم ایمنی خود کودک جدید است، بدن شروع به آشنایی با ویروس ها، باکتری ها، میکروب ها و بیماری های ناشی از اینها می کند. به همین علت ، کودکان اغلب بیمار می شوند. بدن که در حال مبارزه با بیماری ها است در طی این مدت بزرگ شدن لوزه و آدنوئید نیز مشاهده می شود. شایع ترین گروه سنی مبتلا به لوزه و آدنوئید بین 3 تا 9 سال است. علاوه بر اینکه در هر کودک لوزه و آدنوئید دیده می شود، ممکن است در بزرگسالان نیز دیده شود. بر اساس شکایات بیمار، ارزیابی ها صورت می گیرد و تصمیم گیری در مورد جراحی انجام می شود. در هر صورت، جراحی انجام نمی شود‌. از بسیاری از تکنیک های جدید برای جراحی هایی که با بیهوشی انجام می شود استفاده می شود.

در مورد جراحی لوزه بیشتر بدانید

جراحی تانسیل ( لوزه برداری ) و آدنوئید بهترین روش جراحی کودکان است. علاوه بر ایجاد مانع برای بدن، بدن دارای مکانیسمی برای سازگاری با عمل جراحی است‌. در مواردی که لوزه ها نمی توانند در مقابل باکتری ها و ویروس ها مقاومت کنند، اندازه آنها افزایش می یابد و شروع به ورم کردن می کند. در نتیجه گلودرد، تب، مشکل در بلع و مشکلات مشابه مشاهده می شود. برای کودکان مبتلا به لوزه، طبیعی است که در معرض مشکل آدنوئید قرار بگیرند. اگر دو حالت هم زمان رخ دهد، در هر دو می توان مداخله کرد. در صورت تورم لوزه ها و آدنوئید ممکن است انسداد در دستگاه تنفسی فوقانی وجود داشته باشد. با این وجود، تغذیه بیمار با ورم کردن لوزه ها نیز مشکل است. آدنوئید باعث انسداد بینی، خروپف و خوابیدن با دهان باز می شود. مشکلات آدنوئید مزمن در نتیجه التهاب و تورم باعث ایجاد اختلال در صورت می شود‌. لازم است که شرایط را تجزیه و تحلیل کنیم و با توجه به آن در مورد جراحی تصمیم گیری کنیم. در نتیجه، عملیات با بیهوشی انجام می شود و خطرات و عوارض خاصی وجود دارد.

 

لوزه چیست و وظایف آن کدامند

لوزه در دو طرف قسمت گلو واقع شده است. لوزه یکی از اولویت های سیستم ایمنی بدن است. از ورود میکروب ها و ویروس هایی که از طریق تنفس وارد می شوند جلوگیری می کند‌. لوزه ها که توده هایی از بافت لنفاوی هستند و تنها در گلو وجود دارند. علاوه بر این، یک بافت لنفاوی به نام آدنوئید ( لوزه سوم ) در تنگنای حفره بینی وجود دارد. به کمک لوزه و آدنوئید ، بدن از تأثیرات خارجی محافظت می شود.

جراحی لوزه چگونه انجام می شود؟

هر دکتر از تکنیک خاصی استفاده می کند‌ . این ممکن است تکنیک جدید باشد و یا ممکن است روش های کلاسیک باشد. در طی جراحی با بیهوشی عمومی فرد احساس درد نمی کند. جراحی با باز کردن دهان انجام می شود.  به دلیل خطر بالای خونریزی در قسمت لوزه یک عملیات حساس است. آزمایش خونریزی در فرد قبل از عمل انجام می شود. به این ترتیب، میزان خونریزی در طی جراحی و آنچه که می توان انجام داد تنظیم می شود. با توجه به روش انجام جراحی لوزه مدت زمان آن متفاوت و ۲۰ الی ۳۰ دقیقه طول می کشد. جراحی آدنوئید نیز می تواند در طول عملیات لوزه انجام شود.

 

 علل جراحی لوزه

اگر لوزه های بیمار دیگر نمی توانند بدن را در برابر میکروب محافظت کنند، روش های جراحی مورد استفاده قرار می گیرند. اگر فرد در هر سال ۷ بار و هر ۲ سال ۵ بار دچار التهاب لوزه شود، جراحی لازم است. انسداد دستگاه تنفسی و تومور بدخیم در نتیجه بزرگ شدن لوزه و آدنوئید، التهاب گوش میانی در نتیجه التهاب لوزه و آدنوئید، اختلال در فک در نتیجه لوزه و آدنوئید، جراحی لوزه و آدنوئید ضروری می شود.

 

التهاب لوزه

لوزه ها در دو طرف گلو و در پشت زبان قرار دارد. مسئول جلوگیری از ویروس ها و میکروب هایی است که می توانند از طریق دهان وارد بدن شوند. در نتیجه عدم جلوگیری از ورود میکروب ها و ویروس ها، باعث ازدیاد آن ها در لوزه و التهاب می شود. اول، باعث بزرگ شدن لوزه ها شده و سپس قرمزی و التهاب روی آنها دیده می شود. این وضعیت بیشتر در کودکان اتفاق می افتد. میکروب هایی که باعث التهاب لوزه ها می شوند می توانند از طریق تماس نزدیک، بزاق و تنفس منتقل شوند. علائمی وجود دارد که از فرد به فرد متفاوت است و بر اساس مقاومت بدن هر فرد ظاهر می شود. تورم لوزه ها، قرمزی، گوش درد ناشی از تورم لوزه، مشکل در بلع، تب بالا (بین 38 تا 40 درجه)، تب و لرز، خستگی، از دست دادن اشتها، تغییر در صدا و سردرد نشانه هایی از التهاب لوزه ها است. در کودکان، شکایت از شکم درد و استفراغ دیده می شود. اولین روش درمان التهاب لوزه، مصرف زیاد مایعات و تمیز کردن داخل دهان است. بیمار باید در این دوره استراحت کند و از آنتی بیوتیک ها برای عفونت استفاده کند. برای این، ابتدا به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید. متخصص تصمیم خواهد گرفت که آیا آنتی بیوتیک ها مورد نیاز هستند یا نه. مصرف داروی اشتباه به جای درمان ممکن است بیماری را بدتر کند. برای تاثیر داروها باید به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کرد‌‌. اگر تب از بین نرود و شکایات دیگر همچنان ادامه داشته باشد نباید انتظار داشت که به طور خود به خود بهبود یابد. در صورت تاخیر، علاوه بر التهاب لوزه، بیماری دیگری نیز به وجود خواهد آمد. ایجاد آبسه در لوزه و محیط اطراف آن، عفونت گوش میانی، تب روماتیسمی، مننژیت (عفونت غشای مغزی)، بیماری هایی هستند که در صورت تاخیر ممکن است رخ دهد.

لوزه های بزرگ

لوزه های بزرگ باعث مشکلات زیادی برای فرد می شود. لوزه ها که در سنین پایین شروع به بزرگ شدن می کنند و در سنین بالا به حالت ناراحت کننده تبدیل می شوند. از 8-9 سالگی، لوزه ها دوباره شروع به کوچک شدن می کنند. آنها برای مبارزه با میکروب هایی که از طریق استنشاق وارد می شوند، بزرگ  می شوند و این مانع از خواب راحت شبانه می شود. اثرات جانبی بزرگ شدن لوزه ها شامل سیگار کشیدن غیر فعال یا فعال، دلایل ژنتیکی از زمان تولد است. بزرگ شدن لوزه بر رشد چهره تأثیر منفی دارد، باعث دشواری تنفس می شود، باعث مشکلات خواب و همچنین اختلال در تمرکز بر زندگی اجتماعی می شود. علاوه بر این باعث اختلال در تغذیه نیز می شود. با توجه به این که در بیشتر کودکان دیده می شود، وضعیت آپنه خواب نیز وجود دارد. هنگام خوابیدن کودکان ممکن است توقف تنفس ایجاد شود. اگر چنین مشکلاتی را تجربه می کنید، سالم ترین روش جراحی لوزه ها است.

 

مشکلات دیگر

تکرار خود به خود التهاب لوزه ها، التهاب مزمن لوزه نامیده می شود‌. به علت میکروب هایی که در لوزه ها قرار دارند، لوزه ها دگرگون می شوند. گلودرد، تب و درد مفصلی در این فرایند دیده می شود. در نتیجه عفونت لوزه ها و محیط اطراف آن ، آبسه ایجاد می شود. باکتری هایی که بدون اکسیژن مانده اند این مشکل را ایجاد می کنند. تب بالا، ضعف، استفراغ، مشکل در صحبت کردن و بلعیدن رخ می دهد. از درمان دارویی و قرقره کردن استفاده می شود.

---

برای مطالب بیشتر به سایت دکتر کاوان سر بزنید.

منبع سایت

عمل بینی یا رینوپلاستی چیست

رینوپلاستی جراحی است که شکل بینی را تغییر می دهد. انگیزه برای انجام رینوپلاستی ممکن است تغییر ظاهر بینی، بهبود تنفس یا هر دو باشد.

قسمت فوقانی ساختار بینی، استخوان است و قسمت پایین آن غضروف است. رینوپلاستی می تواند استخوان، غضروف، پوست و یا هر سه را تغییر دهد. با جراح بینی خود صحبت کنید که آیا رینوپلاستی برای شما مناسب است یا خیر.

در هنگام برنامه ریزی عمل بینی ، جراح بینی شما ویژگی های دیگر چهره شما، پوست روی بینی و آنچه را که می خواهید تغییر دهید را، در نظر می گیرید. اگر کاندید مناسبی برای جراحی هستید، جراح شما یک طرح سفارشی برای شما ایجاد خواهد کرد.

رینوپلاستی به چه منظور انجام می شود؟

رینوپلاستی می تواند اندازه، شکل یا تناسب بینی شما را تغییر دهد. این عمل ممکن است برای اصلاح ناهنجاری های ناشی از جراحات، تصحیح نقص مادرزادی یا بهبود برخی مشکلات تنفسی انجام شود.

 

خطرات جراحی بینی

همانند هر جراحی بزرگ، رینوپلاستی نیز خطراتی مانند خونریزی، عفونت و واکنش نامطلوب به بیهوشی را داراست. سایر خطرات احتمالی مربوط به رینوپلاستی عبارتند از:

• تکرار خونریزی بینی
• تنفس دشوار از طریق بینی
• بی حسی دائمی در داخل و اطراف بینی شما
• احتمال ایجاد بینی نامتقارن
• درد، تغییر رنگ یا تورم که ممکن است ادامه یابد
• اسکار
• سوراخ در تیغه بینی

لازم است توجه داشته باشید که با انتخاب یک جراح بینی باسابقه، احتمال بروز تمام این عوارض به طور چشمگیری کاهش خواهد یافت.

 

اقدامات لازم قبل از رینوپلاستی

قبل از برنامه ریزی رینوپلاستی، شما باید با جراح خود ملاقات کنید تا عوامل مهمی را که تعیین کننده این هستند که آیا جراحی برای شما مناسب است، بررسی شوند. این جلسه به طور کلی شامل موارد زیر است:

سابقه پزشکی شما. مهمترین سؤالی که پزشکتان از شما می پرسد انگیزه شما برای انجام عمل جراحی و اهداف شما است. پزشک شما همچنین درباره سابقه پزشکی شما، از جمله سابقه انسداد بینی، جراحی و هر نوع دارویی که مصرف می کنید، سوال می کند. اگر دچار اختلال خونریزی نظیر هموفیلی هستید، ممکن است کاندید مناسبی برای رینوپلاستی نباشید. در جلسه مشاوره توضیح در مورد داروهایی که در حال مصرف آن ها هستید و گزارش بیماری های خاص خود، جزو الزامات است.

معاینه. پزشک شما یک معاینه کامل، شامل آزمایش هایی مانند آزمایش خون انجام خواهد داد. او همچنین پوست و داخل و خارج بینی شما را بررسی خواهد کرد. معاینه به پزشک شما کمک می کند که متوجه شود چه تغییراتی مورد نیاز است و ویژگی های جسمی شما – مثلا ضخامت پوست و یا قدرت غضروف در انتهای بینی شما – که ممکن است روی نتایج شما تاثیر گذارند، چگونه است. معاینه همچنین برای تعیین تاثیر رینوپلاستی بر تنفس شما ضروری است.

عکس ها. فردی در دفتر دکتر شما ممکن است عکس هایی از زوایای مختلف از شما بگیرد. جراح شما ممکن است با استفاده از نرم افزار کامپیوتر عکس های شما را دستکاری کند تا به شما نشان دهد که چه نوع نتایجی ممکن است از جراحی بینی شما حاصل شود. پزشک شما از این عکس ها برای ارزیابی های قبل و بعد از عمل، مرجع در طی عمل جراحی و بررسی های طولانی مدت استفاده خواهد کرد. مهمتر از همه، عکس ها اجازه بحث در مورد اهداف جراحی را می دهند.

بحث درباره انتظارات شما. شما و دکتر شما باید در مورد انگیزه ها و انتظارات خود صحبت کنید. او توضیح می دهد که رینوپلاستی چه کارهایی می تواند و یا نمی تواند برای شما انجام دهد و نتایج شما به چه صورت است. این طبیعی است که مردم خجالت بکشند در مورد ظاهر خود بحث کنند، اما بسیار مهم است که با جراح خود در مورد خواسته ها و اهداف جراحی خود گفتگو کنید. گاهی اوقات جراح شما ممکن است راجع به انجام عمل جراحی برای زاویه دهی چانه شما صحبت کند. این به این دلیل است که یک چانه کوچک باعث توهم یک بینی بزرگتر می شود. لازم نیست در این شرایط جراحی چانه انجام شود، اما اینکار می تواند مشخصات صورت شما را متعادل سازد.

هنگامی که عمل جراحی برنامه ریزی شده است، در صورتی که از یک روش سرپایی استفاده می کنید، باید همراهی داشته باشید که شما را به خانه ببرد. برای چند روز اول بعد از بیهوشی، ممکن است دچار اختلال حافظه، زمان واکنش آهسته و اختلال در قضاوت شوید. بنابراین از یک عضو خانواده یا دوست  بخواهید که یکی دو روز به شما برای انجام مراقبت های شخصی کمک کند تا شما ریکاوری شوید.

 

غذاها و داروها

دو هفته قبل و بعد از جراحی، از مصرف داروهای حاوی آسپیرین یا ایبوپروفن (Advil، Motrin IB، غیره) اجتناب کنید. این داروها ممکن است خونریزی را افزایش دهند. فقط داروهای مورد تایید یا تجویز شده توسط جراح بینی خود را مصرف کنید.

اگر سیگار می کشید، سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن بهبود پس از عمل جراحی را کند می کند و احتمال ایجاد عفونت را بالا می برد.

 

از عمل رینوپلاستی چه انتظاری باید داشت؟

رینوپلاستی یک روش با مجموعه ای از مراحل نیست. هر عمل منحصر به فرد است و برای آناتومی و اهداف خاص فرد تحت معالجه سفارشی سازی می شود.

رینوپلاستی ممکن است در داخل بینی یا از طریق یک برش خارجی کوچک در پای بینی، بین سوراخ ها انجام شود. جراح شما احتمالا استخوان و غضروف زیر پوست شما را تنظیم می کند.

جراح شما می تواند استخوان بینی یا غضروف بینی شما را به طرق مختلف، بسته به اینکه چقدر تغییر نیاز است، ساختار بینی چگونه است و مواد موجود چه چیزهایی هستند، زاویه سازی کند. برای تغییرات کوچک، جراح ممکن است از غضروف استخراج شده از عمق بیشتری در داخل بینی یا از غضروف گوش شما استفاده کند. برای جراحی های بزرگتر، جراح می تواند از غضروف دنده، ایمپلنت یا استخوان از دیگر مناطق بدن شما استفاده کند.

 

اقدامات لازم در طول رینوپلاستی

با توجه به پیچیدگی جراحی و ترجیحات جراح شما، جراحی زیبایی بینی به بی حسی و مسکن یا  بیهوشی عمومی نیاز دارد. پیش از عمل با دکتر خود مشورت کنید که کدام نوع برای مورد شما مناسب تر است.

بی حسی محلی با مسکن. این روش معمولا در یک بستر سرپایی استفاده می شود و محدود به یک منطقه خاص از بدن شما است. پزشک شما داروهای بی حس کننده را به بافت های بینی تان تزریق می کند و مسکن از طریق سرم داخل وریدی (IV) به بدن شما وارد می شود. این باعث می شود که شما تسکین یابید و درد را حس نکنید اما به طور کامل به خواب نروید.

بیهوشی عمومی. شما دارو (بیهوشی) را با استنشاق آن یا از طریق سرم دریافت می کنید. بیهوشی عمومی بر تمام بدن شما تأثیر می گذارد و حالت موقت ناخودآگاهی را ایجاد می کند. بیهوشی عمومی نیاز به یک لوله تنفسی دارد.

پس از جراحی، شما در یک اتاق ریکاوری قرار می گیرید، جایی که کارکنان علائم به هوش آمدن کامل شما را نظارت می کنند. ممکن است بعدا در همان روز مرخص شوید یا اگر مشکلات سلامتی دیگری دارید، ممکن است یک شب در آنجا بستری شوید.

 

اقدامات لازم پس از رینوپلاستی

پس از جراحی، شما باید در رختخواب بطوریکه سر شما بالاتر از سینه قرار گرفته باشد استراحت کنید. اینکار به منظور کاهش خونریزی و تورم است. بینی شما ممکن است به علت تورم یا آتل داخل بینی که در طول عمل در بینی شما قرار گرفته است مسدود شود.

در اغلب موارد، پانسمان های داخلی برای یک تا هفت روز پس از جراحی باقی می مانند. پزشک شما همچنین ممکن است برای محافظت و پشتیبانی بیشتر یک آتل به بینی شما بچسباند. این آتل معمولا در حدود یک هفته می ماند.

خونریزی کم و تخلیه مخاط و خون برای چند روز پس از جراحی یا بعد از برداشتن پانسمان رایج است. پزشک شما ممکن است یک “پد قطره” – یک قطعه کوچک از گاز که با چسب نگه داشته می شود – در زیر بینی شما برای جذب زهکشی قرار دهد. گاز را طبق دستور پزشک خود تعویض کنید. پد قطره  را محکم کنار بینی خود قرار ندهید.

برای کاهش بیشتر احتمال خونریزی و تورم، پزشک ممکن است از شما بخواهد که تا چندین هفته بعد از عمل از این اقدامات احتیاطی پیروی کنید:

• اجتناب از فعالیت های شدید مانند ایروبیک و دوییدن.
• زمانی که در بینی خود بانداژ دارید برای حمام کردن بجای دوش از وان استفاده کنید.
• به بینی خود ضربه نزنید
• برای جلوگیری از یبوست، غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات بخورید. یبوست می تواند شما را تحت فشار قرار داده و در نتیجه روی محل جراحی فشار وارد شود.
• اجتناب از حالات شدید چهره، مانند لبخند یا خنده.
• مسواک زدن دندان ها را برای محدود کردن حرکت لب فوقانی خود به آرامی انجام دهید.
• لباسهایی را که از جلو بسته می شوند بپوشید. لباس های مثل تی شرت که مجبور هستید روی سر خود بکشید نپوشید.
• علاوه بر این، حداقل چهار هفته پس از عمل جراحی از عینک طبی یا آفتابی استفاده نکنید تا از ایجاد فشار روی بینی شما جلوگیری شود.
• هنگامی که به بیرون از خانه می روید، به ویژه روی بینی خود از کرم ضد آفتاب SPF 30 استفاده کنید. آفتاب بیش از حد می تواند تغییرات رنگ دائمی در ناحیه پوست بینی شما ایجاد کند.
• بعضی از مواقع ممکن است تورم یا کبودی در اطراف چشم شما به مدت دو تا سه هفته پس از جراحی بینی رخ می دهد. رفع تورم بینی مدت زمان بیشتری به طول خواهد انجامید.
• محدود کردن سدیم رژیم غذایی باعث می شود تا تورم سریع تر درمان شود.

چه عمل جراحی انجام دهید یا انجام ندهید بینی شما در طول زندگی شما تغییر می کند. به همین دلیل، دشوار است مشخص کرد که چه زمان شما “نتیجه نهایی” خود را به دست می آوردید. با این حال، بیشتر تورم در عرض یک سال از بین می رود.

 

نتایج

تغییرات بسیار کمی در ساختار بینی شما – که اغلب در حد میلیمتر اندازه گیری می شود – می تواند تفاوت زیادی در ظاهر بینی شما ایجاد کند. اغلب اوقات، یک جراح با تجربه می تواند نتایجی بدست آورد که هر دوی شما از آن راضی هستید. اما در بعضی موارد، تغییرات جزئی کافی نیست و شما و جراح شما ممکن است تصمیمی جهت جراحی دوم برای بهبود بیشتر بگیرید. در صورتی که این حالت برای شما پیش بیاید، شما باید حداقل یک سال برای عمل جراحی بعدی صبر کنید، زیرا بینی شما در طول این مدت ممکن است تغییر کند.

 

سوالات متداول در مورد عمل بینی

 

تفاوت رینوپلاستی با سپتوپلاستی چیست؟

رینوپلاستی عمل جراحی برای تغییر شکل بینی است. از آنجا که هر دو تنفس و شکل بینی مرتبط هستند، گاهی اوقات رینوپلاستی انجام می شود نه فقط برای تغییر ظاهر بینی بلکه معمولا برای بهبود تنفس بینی نیز انجام می شود.

سپتوپلاستی یک جراحی برای بهبود تنفس با صاف کردن دیواره داخل بینی که داخل بینی را به دو قسمت تقسیم می کند(سپتوم بینی) است.  وقتی سپتوم کج باشد، نفس کشیدن را دشوار می کند. سپتو پلاستی معمولا با رینوپلاستی ترکیب می شود.

 

آیا رینوپلاستی یک عمل ساده است؟

خیر. رینوپلاستی یکی از چالش برانگیزترین عمل هاست. این موضوع ناشی از چندین عامل است. اول، بینی یک شکل سه بعدی پیچیده است که در وسط چهره است. تغییرات انجام شده در هنگام رینوپلاستی اغلب بسیار کوچک است، اما هنگامی که با هم ترکیب می شوند، می توانند تفاوت های چشمگیری روی ظاهر و عملکرد بینی ایجاد کنند. از آنجا که این تغییرات کوچک هستند، بنابراین احتمال خطرات نیز کم است.

رینوپلاستی همچنین یک روش ثابت نیست. به عبارت دیگر، هیچ برنامه استاندارد یا مجموعه ای از مراحل وجود ندارد. هر عمل به نیازهای بیمار بستگی دارد.

 

آیا باید بیش از یک روز در کلینیک جراحی بمانم؟

تقریبا همه کسانی که رینوپلاستی انجام می دهند می توانند پس از جراحی بیمارستان را ترک کنند. در موارد بسیار نادر، اگر حالت تهوع دارید و یا سایر مشکلات پزشکی که باید تحت نظارت قرار گیرید، شما ممکن است یک شب در کلینیک بمانید.

 

چه مدت نیاز است تا به بهبود کامل برسم؟

برنامه ریزی کنید که یک هفته از کار، مدرسه یا سایر وظایف مرخصی بگیرید. در هفته اول هر روز بهتر از روز پیش خواهید بود. در جلسه معاینه یک هفته بعد از عمل، اکثر افراد معمولا احساس می کنند که مثل سابق هستند.

پس از جراحی، تورم وجود خواهد داشت. تورم می تواند چندین ماه طول بکشد، گرچه اکثر مردم پس از گذشت یکی دو ماه دیگر متوجه آن نمی شوند. افراد معمولا بعد از یک هفته بیشتر فعالیت ها و پس از دو تا چهار هفته، تمام فعالیت ها ی سابق را می توانند انجام دهند.

 

آیا ممکن است عمل بینی خطراتی به همراه داشته باشد؟

همه جراحی ها دارای خطراتی هستند. خوشبختانه خطرات رینوپلاستی کم است و عوارض نادر هستند. قبل از عمل، دکتر شما راجع به جزئیات بیشتری درباره خطرات و مزایای جراحی صحبت می کند.

 

آیا رینوپلاستی دردناک است؟

برای اکثر مردم نیست. یک روز پس از عمل، بسیاری از مردم به درد خود بین 0-4 از 10 امتیاز می دهند.

 

آیا بینی من بسته خواهد شد؟

خیر. بسته شدن بینی می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این اتفاق زمانی رخ می دهد که جراح شما از “مش” برای داخل بینی شما استفاده کند. با این وجود، آقای دکتر کاوان در قسمت داخلی بینی شما کمپلکس نرم قرار می دهد. این اسپلینت ها دارای یک سوراخ هستند تا شما بتوانید از طریق آنها به راحتی تنفس کنید. این اسپلینت ها به راحتی در معاینه هفته اول برداشته می شوند.

 

من تا چه مدت کبودی خواهم داشت؟

اگر شما کبودی جزئی دارید، معمولا حدود یک هفته طول می کشد تا کبودی شما محو شود.

---

برای مقالات بیشتر به سایت دکتر کاوان مراجعه کنید.

منبع سایت

اقدامات قبل از جراحی بینی | یک ماه تا یک ساعت قبل از عمل

در حالی که جراحی رینوپلاستی می تواند در کمتر از دو ساعت انجام شود، کل پروسه رینوپلاستی نیازمند تعهد زمانی بیشتری است. اگرچه عمل جراحی تغییر شکل بینی یک روش نسبتا شایع و انتخابی است، نباید این عمل، عملی سبک در نظر گرفته شود. در واقع، آماده سازی برای عمل جراحی بینی باید از هفته ها قبل از عمل واقعی شروع شود تا نتایج دلخواه و بهبود سریع فراهم شود. در ادامه مطلب برخی نکات عمومی در مورد آماده سازی جراحی وجود دارد، هرچند تمام بیماران باید با جراح بینی خود برای دستورالعمل های خاص صحبت کنند.

به طور کلی، برخی از مهمترین مراحل که در لیست آماده سازی برای جراحی بینی قرار دارند عبارتند از:

• تحقیق راجع به جراح بینی
• برنامه ریزی برای یک جلسه مشاوره
• ایجاد برخی تغییرات در شیوه زندگی و تغذیه
• ترتیب دادن مراقبت های بعد از عمل
• برنامه ریزی برای زمان ریکاوری

 

انتخاب جراح بینی و دیدار با وی

انتخاب جراحی که عمل رینوپلاستی شما را انجام خواهد داد، بدیهی است که تأثیر قابل توجهی در مورد اینکه چقدر از نتیجه عمل راضی خواهید بود، دارد. در طول مشاوره اولیه خود با یک جراح بالقوه باید مطمئن شوید که سوابق جراح را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که جراح شما تخصص این کار را دارد و عکس قبل و بعد بیماران قبلی را ببینید. از این فرصت استفاده کنید تا با جراح و کارکنان آنجا ارتباط روانی برقرار کرده و به جراح به عنوان کسی که چهره جدید خود را به او سپرده اید، اعتماد کنید. اینکار به شما کمک خواهد کرد تا مطمئن شوید که این جراح خاص می تواند به شما در دستیابی به اهداف زیباشناختی خاصی که دارید، با حفظ سلامتی و ایمنی کمک کند. این اعتماد می تواند استرس شما را برای عمل کاهش دهد.

علاوه بر این، شما باید با جراح بینی خود در مورد ظاهر مطلوب مورد نظرتان واضح صحبت کنید. جلسه مشاوره طراحی شده است تا اطمینان حاصل شود که هر دو شما در مورد اهداف به توافق رسیده اید و انتظارات واقع گرانه شما مشخص می شود. جراح، بینی شما را بررسی خواهد کرد و ممکن است از شما عکس بگیرد. این معاینه، همراه با سوابق پزشکی شما، می تواند به تعیین اینکه آیا شما کاندید مناسبی برای عمل هستید یا خیر، کمک کند.

آیا برای جراحی بینی خود آماده هستید؟ به بیماران علاقه مند به رینوپلاستی می بایست جهت به حداکثر رساندن راحتی، ایمنی و نتایج به دقت راجع به مراحل قبل و بعد از عمل جراحی آموزش داده شود.

 

تغییر رژیم غذایی

در هفته های قبل از جراحی، مهم است که بدن خود را برای تغییراتی که قرار است رخ دهد، آماده کنید. اگر هر کاری که می توانید انجام دهید تا قبل از جراحی سالم بمانید، این کار بهبود شما را سرعت می بخشد. برخی از تغییرات که اغلب توسط جراحان توصیه می شوند عبارتند از:

• اجتناب از مصرف آسپرین و سایر داروهای رقیق کننده خون
• اجتناب از مصرف الکل
• ترک سیگار
• مصرف ویتامین C، E و آهن را شروع کنید. این مکمل ها بهبود زخم را قوت می بخشند ( نکته: در مورد مصرف دارو حتما قبل از عمل با جراح خود مشورت کنید )
• جراح خود را از هر گونه بیماری، حتی موارد جزئی مطلع سازید
• داروهای آنتی بیوتیک، خواب آور و مسکن تجویز شده را تهیه کنید
• غذاهای نرم و آبکی را برای بعد از عمل خود، آماده کنید

 

برنامه ریزی برای بعد از عمل جراحی

علاوه بر آماده شدن برای روز جراحی، مهم است که مراقبت های بعد از عمل را برنامه ریزی کرده و اقدامات لازم را انجام دهید تا بعد از عمل جراحی راحت تر انجام شوند. این مراحل راحتی شما را افزایش می دهد و به بهبود سریع کمک می کند.

• در صورت امکان، برای 48 ساعت اول پس از جراحی، فردی را برای مراقبت از خود در نظر بگیرید
• برای بازگشت خود به خانه راهی مطمئن با فردی مورد اعتماد در نظر بگیرید
• برای حداقل یک هفته مرخصی از کار خود برنامه ریزی کنید
• برای کم کردن تورم، لوازم کمپرس سرد را جمع کنید
• قبل از جراحی هر کاری مهم، سخت و دشوار که نیاز است انجام شود را انجام دهید

در حالی که دستورالعمل فوق تقریبا در تمام روش های رینوپلاستی استفاده می شود، مهم است که در مورد نیازهای خاص خود با جراح خود صحبت کنید. احساس اعتماد به نفس در مورد این روش به همان اندازه مهم است، بنابراین مطمئن شوید که از جراح خود سوال هایی را که ممکن است داشته باشید بپرسید. اگر به طور کامل برای عمل بینی آماده باشید به احتمال زیاد جراحی ایمن خواهید داشت و سریع و راحت بهبود خواهید یافت.

 

دو هفته قبل از جراحی رینوپلاستی

• مصرف آسپیرین و محصولات حاوی آسپرین را متوقف کنید.
• لطفا اگر قبل از عمل جراحی زیبایی بینی دچار سرماخوردگی یا سایر بیماری ها شده اید به جراح بینی خود اطلاع دهید.
• ویتامین ها در بهبود بسیار مهم هستند. مصرف مولتی ویتامین C، E، مواد معدنی و آهن را آغاز کنید.
• اگر جراحی را به صورت سرپایی انجام می دهید، پس از جراحی، همراهی داشته باشید که شما را به منزل برساند و برای 24 ساعت اول با شما بماند.
• آزمایشات و سابقه پزشکی خود آماده کنید و می بایست در عرض یک هفته قبل از عمل انجام شده باشند.

 

دو روز قبل از جراحی رینوپلاستی

• به داروخانه رفته و نسخه های خود را خریداری کنید.
• کمپرس های یخ خشک را آماده نمایید: کیسه های کوچک زیپ دار پر از یخ خرد شده، کمپرس های آماده یخ نرم، جایگزین خوبی هستند. یکی دیگر از گزینه ها: یخ را در یک کاسه بزرگ قرار دهید، یک کاسه کوچک را داخل کاسه پر از یخ بگذارید و پارچه مرطوب/گاز را داخل کاسه کوچک قرار دهید. یخ پارچه/گاز را سرد خواهد کرد. صرف نظر از روش انتخابی شما، برنامه ریزی کنید که کمپرس ها را برای سرد نگه داشتن جابجا کنید.
• مربع های 2 × 2 اینچ گاز، یک رول نوار کاغذی نیم اینچی، گوش پاک کن، صابون مایع و کرم آنتی بیوتیک برای پس از جراحی آماده کنید.
• به فروشگاه مواد غذایی بروید تا “غذاهای سبک” مانند آبمیوه ها، چای، سوپ، نان تست، کراکر، دونات، ژله و غیره خرید کنید.

 

عصر روز قبل از عمل جراحی بینی

جراح شما به شما دستورالعمل های خاص و اطلاعاتی در مورد جراحی ارائه می دهد. برخی از اقدامات نهایی شما باید انجام شود:

• صورت خود را کاملا برای حذف باکتری ها بشویید. می توانید صورت خود را با صابون برای سه دقیقه شستشو دهید.
• از استفاده از هرگونه محصول آرایشی صورت یا مو اجتناب کنید
• خواب کافی و راحت در شب قبل از عمل داشته باشید.
• بعد از 12:00 شب قبل از جراحی رینوپلاستی چیزی نخورید و نیاشامید.
• برای بعد از جراحی ژله یا سوپ و آبمیوه های طبیعی همچون آب کرفس و آب آناناس آماده کنید.

 

روز جراحی بینی

• قبل از عمل جراحی چیزی نخورید و نیاشامید.
• صورت خود را با صابون برای سه دقیقه شستشو دهید و به حمام بروید. هیچگونه آرایش صورت یا رژ لب نداشته باشید.
• از کلاه گیس، گیره مو، اکستنشن مو یا جواهرات استفاده نکنید. لباس های گشاد و راحت بپوشید. لباسی که از سر بیرون میاید یا جوراب شلواری نپوشید.
• از فردی بخواهید شما را به محل جراحی برساند و اطمینان حاصل کنید که یک بزرگسال مسئولیت پذیر در دسترس شما خواهد بود تا شما را به خانه برساند و به مدت 24 ساعت با شما بماند.

• ---

  برای مقالات بیشتر به سایت دکتر کاوان مراجعه فرمایید
• منبع سایت 

بلفاروپلاستی چیست، روش انجام و نتایج عمل

بسیاری از روش های عمل جراحی پلاستیک می توانند نیازهای زیبایی و یا نیازهای عملکردی را برآورده سازند و مثال خوبی برای این موضوع بلفاروپلاستی یا جراحی پلک است. بلفاروپلاستی شامل حذف پوست، عضلات و چربی اضافه از پلک ها می شود.

بسیاری از افراد از بلفاروپلاستی برای جوان تر به نظر رسیدن استفاده می کنند، اما این عمل می تواند بصورت عملکردی نیز مفید باشد. آویزان و شل بودن شدید پوست در اطراف چشم می تواند بینایی محیطی را کاهش دهد، بلفاروپلاستی می تواند این مشکلات بینایی را تقلیل داده یا از بین ببرد و در عین حال باعث بهبود ظاهر فرد نیز می شود. در اینجا نگاهی به استفاده های رایج، خطرات و نتایج مرتبط با بلفاروپلاستی می اندازیم.

به چه دلیل به بلفاروپلاستی نیاز داریم؟

جراحی پلک می تواند بر روی پلک های فوقانی، پلک های پایین یا هر دو انجام شود. تا زمانی که شما به طور کلی سالم هستید، سیگار نمی کشید، دچار مشکل چشمی جدی دیگری نیستید و در مورد اهداف خود برای جراحی واقع بین هستید، شما می توانید یک نامزد خوب برای انجام بلفاروپلاستی باشید. ‌

بلفاروپلاستی می تواند برای درمان موارد زیر مورد استفاده قرار گیرد:

• پوست شل یا آویزانی که باعث ایجاد چند لایه روی پلک می شود و ظاهر طبیعی پلک بالا را تحت تاثیر قرار می دهد. این اختلالات همچنین می توانند بینایی را نیز تحت تأثیر قرار دهند.
• رسوبات چربی در چشم که به شکل پف در پلک ها ظاهر می شود.
• حذف کیسه های زیر چشم.
• پلک پایینِ افتاده که سفیدی زیر قرنیه را به نمایش می گذارد.
• پوست اضافه و چین و چروک در پلک پایین.

در بعضی موارد، عمل بلفاروپلاستی همراه با یک روش دیگر، مثل لیفت ابرو، لیفت صورت یا جوانسازی پوست، انجام می شود.

 

اقدامات لازم قبل از عمل بلفاروپلاستی

قبل از برنامه ریزی برای انجام عمل بلفاروپلاستی، با جراح پلاستیک خود ملاقات خواهید کرد تا درباره سابقه پزشکی و انتظارات شما از عمل جراحی صحبت شود. این روند تقریبا به این شکل است:

معاینه فیزیکی: معاینه فیزیکی ممکن است شامل آزمون تولید اشک و اندازه گیری بخشی از پلک ها باشد.

بینایی سنجی: بررسی چشم و بینایی از جمله بررسی دید محیطی. برای مواردی که خواهان استفاده از بیمه هستند، این آزمون مورد نیاز است.

عکاسی از پلک ها: عکس هایی از چشم ها با زوایای مختلف گرفته می شود که می توانند در آماده سازی برای عمل جراحی کمک کنند.

به شما گفته خواهد شد که از مصرف آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن یا هر داروی دیگری که سبب افزایش خونریزی می شود برای یک مدت زمان مشخص قبل و بعد از جراحی خودداری کنید. از شما خواسته می شود که سیگار نکشید و با شخصی هماهنگ کنید که شما را بعد از انجام عمل به خانه برساند و یک شب مراقب شما باشد.

 

مراحل عمل بلفاروپلاستی

در طی انجام عمل، مراحل بلفاروپلاستی عبارتند از:

بیهوشی: معمولا انتخاب بین آرام بخش داخل وریدی یا بیهوشی عمومی است. پزشک شما در این زمینه اقدام صحیح را توصیه می کند.

برش: خطوط برش بلفاروپلاستی به طوری طراحی شده اند تا اسکارهای ناشی از عمل را در ساختار طبیعی پلک پنهان کنند. برش ها می توانند بر روی پلک بالا یا پایین انجام شوند.

بستن: برش ها با بخیه و یا چسب پوست بسته می شوند. بخیه ها ظرف یک هفته حذف خواهند شد. در برخی موارد، جراح شما ممکن است از لیزر یا لایه بردار شیمیایی برای کاهش تغییر رنگ در پلک های پایین استفاده کند.

 

مراحل و نتایج بعد از بلفاروپلاستی

بعد از جراحی، زمانی را در اتاق ریکاوری خواهید ماند و شما برای احتمال بروز عوارض جانبی تحت نظر خواهید بود. چند اثری که ممکن است به طور موقت بعد از جراحی تجربه کنید عبارتند از:

• تاری دید
• آبریزش چشم
• حساسیت به نور
• دید دوگانه
• قرمزی در محل برش
• پلک های بی حس و پف کرده
• تورم و کبودی
• درد

جراح شما دستورالعمل های خاصی در مورد چگونگی مراقبت از چشم های شما ارائه می دهد. این دستورالعمل ها می توانند شامل داروها و توجه خاص به مناطقی از صورت در طول زمان بهبود باشد.

 

خطرات احتمالی

خطرات احتمالی بلفاروپلاستی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• عفونت و خونریزی
• چشم خشک و سوزش دار
• دشواری بسته شدن چشم و یا سایر مشکلات مربوط به پلک
• اسکار قابل توجه
• آسیب به عضلات چشم
• تغییر رنگ پوست
• نیاز به جراحی ترمیم
• تاری دید موقت

خطرات عمومی جراحی: واکنش به بیهوشی، لخته شدن خون، و عوارض قلبی یا ریوی

لازم است دقت داشته باشید، هرچه در انتخاب جراح زیبایی خود دقت بیشتری کنید، احتمال بروز عوارض جانبی فوق به طور چشمگیری کاهش می یابد.

نتایج عمل جراحی پلک ها طولانی مدت است و اکثر بیماران می توانند فعالیت های روزانه خود را در عرض 10-14 روز از سر گیرند. نتیجه نهایی ممکن است چند ماه طول بکشد. نتایج قابل قبول و خوبی انتظار می رود، اما هیچ تضمینی وجود ندارد – در برخی موارد ممکن است لازم باشد جراحی های ترمیمی انجام شود. برای رسیدن بهترین نتایج، اطمینان حاصل کنید که تمام دستورالعمل های پس از عمل را به دقت دنبال کنید و مطمئن باشید که در طول مدت بهبود فشار شدید، اصطکاک یا تکان دادن به برش ها اعمال نشود.

 

اثر

گاهی اوقات تکنیک بلفاروپلاستی همراه با روش های دیگری برای بهبود نتایج استفاده می شود. بعضی از افراد با ابروهای افتاده ممکن است لیفت ابرو نیز انجام دهند. بعضی حتی ممکن است لیفت کامل صورت انجام دهند تا تمام نگرانی های زیبایی صورت خود را یکباره حل کنند. شما می توانید از جراح زیبایی خود بپرسید که آیا برای شما سایر روش ها می توانند باعث افزایش اثرات جراحی پلک شوند یا خیر.

در حالت ایده آل، جراحی پلک یک مرتبه انجام می شود. اما اگر شما نتیجه عمل را دوست ندارید، یا اگر پلک های شما به درستی برای اولین بار درمان نشده باشند، ممکن است نیاز به جراحی ترمیم داشته باشید.

اگر فکر می کنید که ممکن است کاندید استفاده از بلفاروپلاستی باشید، با پزشک یا جراح زیبایی خود مشورت کنید تا بدانید که آیا بلفاروپلاستی برای شما مناسب است یا خیر.

---

برای مقالات بیشتر به سایت دکتر کاوان مراجعه کنید.

منبع سایت

مراقبت های بعد از عمل بینی

در حالی که عمل بینی ممکن است برای بسیاری از افراد تغییرات زیادی به همراه داشته باشد، بیمار برای بهبود و ریکاوری بعد از رینوپلاستی به صبر نیاز دارد. زمان ریکاوری برای جراحی رینوپلاستی تقریبا دو هفته است. از آنجایی که جراحی زیبایی بینی تغییرات قابل توجهی در استخوان و غضروف بینی ایجاد می کند، بدن برای بهبود و تنظیم این تغییرات نیاز به زمان دارد. مهم است که در نظر داشته باشید که زمان ریکاوری هر فرد متفاوت است و به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله:

• مقدار تغییرات جراحی
• کیفیت مراقبت بعد از عمل
• سلامت کلی بیمار قبل از عمل جراحی

مراقبت پس از عمل بینی

پس از عمل جراحی بینی، جراح شما دستورالعمل های پس از عمل را ارائه می دهد. از آنجایی که رینوپلاستی یکی از پیچیده ترین انواع جراحی پلاستیک صورت است، نتیجه خوب رینوپلاستی بستگی به انجام صحیح و کامل این دستورالعمل ها دارد. توصیه می شود که بیماران از یک دوست یا عضو خانواده بخواهند تا بلافاصله پس از جراحی به آنها کمک کند. این دستورالعمل همچنین در کاهش دوره درد و ناراحتی کمک می کند:

• به اندازه کافی آب مصرف کنید
• برای کاهش تورم از کمپرس های سرد استفاده کنید
• تا آنجا که ممکن است، استراحت کنید
• اجتناب از فعالیت های شدید بدنی و ورزش

 

48 ساعت اول ریکاوری

برای بسیاری از بیماران، 24 ساعت اول پس از جراحی، سخت ترین بخش بهبود است. در این زمان بیماران ممکن است هنوز تحت تاثیر بیهوشی قرار داشته باشند و ممکن است ناراحتی ملایم داشته باشند. جراح شما می تواند داروهای مسکن برای شما تجویز کند، گر چه برخی از بیماران تنها نیاز به داروهای مسکن بدون نسخه دارند. برخی از مشکلاتی که بیماران ممکن است در طول ریکاوری رینوپلاستی تجربه کنند. عبارتند از:

• سردرد
• ورم
• کبودی
• خونریزی بینی

در طول 24 ساعت اول پس از جراحی، برای بیماران بهتر است در زمان استراحت سر خود را در سطح بالاتر قرار دهند. صورت شما ممکن است پف داشته باشد، بینی شما درد می کند و ممکن است سردرد خفیفی داشته باشید. خونریزی نیز شایع است، به ویژه در 48 ساعت اول ریکاوری. با این حال مهم است که به بینی خود ضربه نزنید، زیرا این امر می تواند بر نتایج جراحی رینوپلاستی تاثیر بگذارد.

 

افزایش راحتی بعد از یک هفته

در یک جلسه معاینه پس از عمل حدود یک هفته پس از جراحی، جراح شما پیشرفت شما را دنبال خواهد کرد. اگر فیلتر بینی، اسپلینت و یا بخیه وجود داشته باشد، آن ها را برمی دارد. در این زمان، کبودی ها کاهش می یابد و تورم باید جزئی باشد.

یک هفته پس از جراحی بینی، بسیاری از بیماران قادر به بازگشت به کار و زندگی تقریبا روتین هستند. با این حال، مهم است که بیماران احتیاط کرده و از فعالیت های شدید اجتناب کنند. بیماران نباید تا دو هفته بعد از عمل جراحی بینی در فعالیت های ورزشی و وزنه برداری یا بلند کردن اجسام سنگین شرکت کنند. همچنین حدود هشت هفته در هیچ فعالیتی که احتمال ضربه زدن به بینی وجود داشته باشد شرکت نکنند. سفر هوایی نیز بلافاصله پس از جراحی توصیه نمی شود.

 

مراقبت های لازم در خانه بلافاصله پس از جراحی بینی

• سر خود را به خوبی در تمام اوقات بالاتر نگه دارید تا تورم به حداقل برسد. در طول 48 ساعت اول پس از رینوپلاستی، تا آنجا که ممکن است کمپرس سرد (یخ خورد شده بهترین آن است) روی چشمان و گونه هایتان قرار دهید. آتل بینی را مرطوب نکنید و به آن فشار نیاورید.
• رژیم مایعات برای روز جراحی بهترین است. به آرامی شروع به مصرف مایعات کرده و غذاهای سبک تا آنجا که می توانید تحمل کنید مصرف کنید. شما می توانید روز بعد رژیم معمولی خود را شروع کنید.
• احتمالا برای دو تا چهار روز پس از عمل رینوپلاستی، تخلیه بینی خونین دارید. پد گاز زیر بینی را هرگاه نیاز است تعویض کنید. طبیعی است که مقدار کمی خون از پشت گلویتان بگذرد. اگر خونریزی شدید رخ دهد، دراز کشیده و سر خود را کمی بالاتر قرار دهید. کمپرس یخ تازه روی بینی بگذارید. اگر خونریزی بیش از 30 دقیقه رخ دهد، با جراح بینی خود تماس بگیرید.
• برای جلوگیری از خونریزی پس از عمل، برای دو هفته اول پس از جراحی، بینی خود را بالا نکشید یا به آن ضربه نزنید. سعی کنید عطسه نکنید، اما اگر نمی توانید، از دهانتان عطسه کنید.
• روز بعد از جراحی، لبه های سوراخ بینی خود را تمیز کنید. برای اینکار از گوش پاککن استفاده کنید.

 

دیگر دستورالعمل های پس از عمل رینوپلاستی

• فعالیت شدید باید تا دو هفته پس از عمل جراحی رینوپلاستی محدود شود. بعد از دو هفته باید تا پایان هفته سوم فعالیت های خود را به آرامی به حالت عادی بازگردانید.
• از فشار دادن و تماس فیزیکی بینی برای 4 تا 6 هفته اجتناب کنید.
• اگر از چسب استفاده می کنید آن را خشک نگه دارید.

برای اکثر بیماران، مزایای عمل جراحی زیبایی بینی به میزان قابل توجهی بیش از هر ناراحتی است که ممکن است در روزها و هفته های بعد از جراحی تجربه شود. اکثر عوارض جانبی در طی دوره بهبود خفیف بوده و در دو هفته اول کاهش می یابد. مهم است که توجه داشته باشیم که برخی از تورم های جزئی ممکن است برای چند ماه ادامه داشته باشد و نتایج نهایی جراحی ممکن است تا یک سال قابل مشاهده نباشد، پس صبور باشید.

---

برای مقاله های بیشتر به سایت دکتر کاوان سر بزنید.

منبع سایت

چرا نمی توانم وزن کم کنم؟

اگر شما هم مانند بسیاری از افراد هستید، احتمالا رژیم غذایی و ورزشی را به امید کاهش وزن دنبال کرده اید و مانند بسیاری از ما، هنگامی که نتایجی را که فکر می کنید باید بدست آورید، مشاهده نکنید ناامید می شوید.

بنابراین چه اتفاقی می افتد؟ بهترین راه برای مقابله با این مشکل این است که به هر آنچه انجام می دهید نگاه کنید و ببینید آیا می توانید تغییراتی ایجاد کنید. دلایل متعددی برای از دست ندادن وزن شما ممکن است وجود داشته باشد، اما چندین عامل کلیدی برای اینکه در ابتدا چک کنیم وجود دارند.

 

 

خوردن کالری بیش از حد

این مورد ممکن است واضح به نظر برسد، اما انسان ها برای کمتر از حد واقعی در نظر گرفتن میزان کالری مصرفی خود، معروف هستند. در واقع، یک مطالعه که در Annals of Internal Medicine منتشر شد، نشان داد که مصرف کنندگان کالری های فست فود را تا ۳۸٪ کمتر در نظر می گیرند.

مصرف کالری بیش از حد بسیار راحت است. اگر یک دونات، یک نوشابه، یک تکه نان بیشتر یا حتی یک قاشق غذاخوری اضافی سس سالاد مصرف کنید، می توانید کالری بیشتری نسبت به سهمیه رژیمی خود بدون این که متوجه آن شوید، مصرف کنید.

سپس کالری های مخفی که هر روز غذا می خوریم وجود دارند، خوردن بی حواسی که ما به سختی به یاد می آوریم و اصلا حساب نمی کنیم: یک مشت اسمارتیزی که در محل کار می خوریم، آجیل هایی که در طی یک جلسه مصرف می کنیم، غذای بیشتری که برای کمک به تمام کردن بشقاب فرزند خود می خوریم. این ها همه باعث افزایش کالری مصرفی می شوند، و گاهی اوقات به نقطه ای می رسید که کالری بیشتری نسبت به میزان کاری که می سوزانید مصرف می کنید.

 

به میزان کافی ورزش نمی کنید

به همان اندازه که ما کالری مصرفی را کمتر حساب می کنیم، تمایل داریم که کالری ای را که با ورزش می سوزانیم، بیشتر حساب آوریم. این امر ممکن است به این دلیل باشد که ما نمیدانیم در هر تمرین ورزشی متفاوت چه مقدار کالری باید سوزانده شود یا اینکه ما به دستگاه های ورزشگاه تکیه می کنیم، که وقتی به کالری ها مربوط می شود، معمولا دقت پایینی دارند.

فرد به طور متوسط ​​ممکن است برای کاهش وزن ۶۰ تا ۹۰ دقیقه تمرین در روز نیاز داشته باشد. اگر اصلا ورزش نمی کنید و یا حتی نزدیک به این زمان نیستید، ممکن است یکی از دلایلی باشد که نتایج دلخواه خود را نمی بینید.

 

انتظارات غیرواقعی

اگر شما تا به حال در مورد افرادی که وزن خود را از دست داده اند خوانده باشید، متوجه خواهید شد که سال ها طول کشیده تا وزن خود را از دست بدهند و یاد بگیرند چگونه آن را حفظ کنند.

حال در مورد جدول زمانی خود برای از دست دادن وزن و مدت زمانی که شما در حال کار بر روی آن هستید فکر کنید. اگر فقط چند هفته است، ممکن است نیاز باشد زمان بیشتری به بدن خود برای پاسخ دادن به آنچه که انجام می دهید، داده و در این زمان کوتاه انتظار زیادی نداشته باشید. به آن زمان به عنوان یک دوره ی هماهنگی فکر کنید، زمانی که بدن شما یاد می گیرد که چگونه تمام این تغییرات جدید را به نحوی کارا ایجاد کند.

 

نادیده گرفتن موفقیت

این یکی دیگر از مشکلات رایج است: شما نتیجه می گیرید، اما نه آن طور می خواستید یا انتظار داشتید. اگر شما چند سانتی متر کم کرده اید، اما وزن خود را از دست نداده اید، ممکن است فکر کنید که شکست خورده اید، اما این موضوع نشانه ای از موفقیت است.

اگر در زمان از دست دادن چربی عضله بدست آورید، وزن روی ترازو ممکن است تغییری نداشته باشد، اما شما می توانید فرم گرفتن بیشتری در بدن خود مشاهده کنید که یک علامت مطمئن از دست دادن چربی بدن است.

ما همچنین گاهی اوقات نتایج را اگر در جای مناسب اتفاق نیفتند، نادیده می گیریم. اکثر ما مکان هایی داریم که در آن چربی های اضافی را ذخیره می کنیم (شکم، باسن و ران به ذهن می آید) و اگر تغییراتی در این مناطق مشاهده نکنید، آن را شکست می بینید.

به یاد داشته باشید، شکل دادن به برخی از مناطق بدن شما با تمریناتی خاص امکان پذیر نیست. بدن شما، و همچنین ژن ها، هورمون ها، جنسیت، سن و غیره، تعیین می کنند که در کجا و کی چربی از دست می دهید. به احتمال زیادی اگر در جایی چربی بیش از حد داشته باشید، از دست دادن چربی این منطقه زمان بیشتری طول خواهد کشید.

اگر تغییراتی در هر جایی مشاهده می کنید، حتی اگر دقیقا همان جایی نیست که شما می خواهید، نشانه ای است که شما در مسیر درست قرار گرفته اید و اگر شما همچنان به از دست دادن چربی ادامه دهید، بدن شما در نهایت به این مناطق می رسد.

ردیابی دقیق رژیم غذایی، ورزش و فعالیت های روزانه شما ممکن است به شما دلیل عدم کاهش وزنتان را بگوید. گام بعدی شما این است که مشخص کنید که چه کاری باید انجام دهید.

 

نکات سریع برای کاهش وزن

• یک ایده کلی از میزان سوزاندن کالری برای کاهش وزن را بدست آورید.
• کالری های را که می خورید حساب کنید.
• میزان ورزش خود را جایی یادداشت کنید، بنابراین می توانید تمریناتی را که انجام می دهید پیگیری کنید.
• اطمینان حاصل کنید که اهداف واقعی برای کاهش وزن تعیین کرده اید.
• اگر احساس ناامیدی می کنید، به استخدام یک مربی شخصی برای کمک به کاهش وزن خود فکر کنید.
• روش های دیگری برای اندازه گیری میزان موفقیت خود در نظر بگیرید، مانند تکمیل تعداد مشخصی از تمرینات در هر هفته.
• تمام دلایل را به یاد داشته باشید ،ورزش علاوه برای کاهش وزن هم برای شما مفید است.

برای مقالات بیشتر به سایت دکتر نیره کابلی مراجه فرمایید

روزانه چه مقدار آب باید بنوشیم

روزانه چه مقدار آب باید بنوشیم

نوشیدن آب کافی برای سلامتی بسیار ضروری است. اما نیازهای فردی در افراد مختلف، متفاوت است. دستورالعمل های زیر به شما این اطمینان را می دهد که در طول روز، به اندازه کافی مایعات می نوشید.

سوالی که در این بین برای تمام افراد پیش می آید این است که هر روز چه مقدار آب باید بنوشیم؟ این یک سوال آسان به نظر می آید، اما پاسخ دادن به این سوال آسان نیست.

تحقیقات و مطالعات بسیار و متفاوتی در طول سال ها برای دادن پاسخ درست به این سوال انجام شده است. به گفته متخصص تغذیه نیاز هر فرد به آب به بسیاری از عوامل مانند سلامتی، فعالیت فرد و جایی که زندگی می کند، دارد.

هیچ فرمول خاصی برای مقدار نوشیدن آب افراد وجود ندارد. اما دانستن بیشتر در مورد نیاز بدن شما به مایعات، به شما این امکان را می دهد تا میزان نیاز بدنتان به آب را تخمین بزنید.

---

فواید نوشیدن آب

حدود ۶۰ درصد از وزن بدن شما را آب تشکیل می دهد، پس بدن ما برای زنده ماندن به آب نیاز دارد.

هر سلول، بافت و ارگان بدن ما، برای زنده ماندن و درست کار کردن به آب نیاز دارد. به عنوان مثال آب:

• دمای بدن شما را در حالت طبیعی نگه می دارد.
• از بافت های حساس بدن محافظت می کند.
• مواد زائد را از بدن از طریق ادرار، عرق کردن و حرکات روده، خارج می کند.

کمبود آب می تواند منجر به کم آب شدن بدن شود. این وضعیت زمانی رخ می دهد که ما به اندازه کافی در بدنمان آب نداریم  تا عملکردهای طبیعی را انجام دهد. حتی از دست دادن مقدار کمی از آب بدن سبب از بین رفتن انرژی بدن و باعث خستگی می شود.

بدن روزانه به چه مقدار آب نیاز دارد؟

بدن ما در طول روز آب را از طریق تنفس، تعریق، ادرار و روده از دست می دهد. برای اینکه بدن شما دچار کمبود آب نشده و به درستی عمل کند، باید آب از دست رفته بدن را با مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی آب جایگزین کنید.

بنابراین مقدار مورد نیاز بدن به آب برای افرادی که در آب و هوای معتدل زندگی می کنند، چقدر است؟ به گفته متخصص تغذیه، دریافت مناسب آب در طول روز، به شرح زیر است:

• حدود ۱۵٫۵ لیوان ( ۳٫۷ لیتر ) مایعات برای مردان
• حدود ۱۱٫۵ لیوان ( ۲٫۷ لیتر ) مایعات در طول روز برای زنان

این مقدار از نیاز بدن به آب در پی نوشیدن آب، سایر نوشیدنی ها و مواد غذایی تامین می شود. حدود ۲۰ درصد از نیاز روزانه بدن به آب، معمولا در پی خوردن غذا و سایر نوشیدنی ها ( به جز آب ) تامین شود.

منبع سایت دکتر نیره کابلی

مواد غذایی موثر بر روی سلامت مو

۲۷ دی ۱۳۹۶ دکتر نیره اسماعیل کابلی مقالات تغذیه و رژیم درمانی ۰ دیدگاه

مواد غذایی موثر بر روی سلامت مو

موهای ما همواره نیاز به دریافت غذاهای مناسب برای رشد و سلامت خود دارند!

در این بین افرادی هستند که اقدام به رژیم لاغری خود سرانه می کنند. این رژیم ها علاوه بر به همراه داشتن عوارض جدی بر روی سلامت اندام های داخلی بدن، می تواند آسیب های فراوانی بر روی مو و پوست داشته باشد.

لازم است این افراد بدانند که با مراجعه به یک دکتر تغذیه خوب، می توانند در کنار رژیم لاغری اصولی، لیستی از غذاهای مناسبی را که نه تنها به کاهش وزنشان کمک می کند بلکه برای سلامت پوست و موهایشان بسیار مفید است، داشته باشند.

عوامل موثر بر روی سلامت مو

عوامل زیادی وجود دارد که می تواند در رشد و سلامت موهای شما تاثیر بگذارد. برخی از این عوامل می تواند ژنتیک، هورمون ها، کمبود مواد مغزی و موارد دیگر باشد.

مواد غذایی که شما مصرف می کنید می تواند یکی از راه های کنترل سلامت موهایتان باشد. از نظر علمی ثابت شده است که با خوردن غذاهایی که غنی از مواد مغزی هستند، می توانید از آسیب های وارده بر روی موهایتان جلوگیری کنید.

این مواد می تواند بر روی ضخامت، رشد مو و همچنین ریزش مو و براق بودن موها تاثیر چشمگیری داشته باشد.

مواد غذایی موثر بر روی سلامت مو

کره بادام زمینی

کره بادام زمینی دارای طیف گسترده ای از مواد مغزی همچون پروتئین، چربی های سالم و ویتامین ها است که تمام این مواد با سلامت موی شما مرتبط است. یکی از مهم ترین ویتامین های موجود در کره بادام زمینی، ویتامین E است. تحقیقات نشان داده است که افرادی که به طور روزانه و مرتب، نیاز روزانه شان از ویتامین E  تامین می شود، رشد موهایشان ۴۰ درصد بیشتر از باقی افراد است. فقط یک قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی، می تواند نیاز روزانه شما به ویتامین E را تامین کند.

نارنگی

نارنگی می تواند دو تاثیر بزرگ بر روی شما داشته باشد:

• به علت داشتن ویتامین C، باعث می شود که میزان جذب آهن بدن شما افزایش یابد.
• به علت داشتن ویتامین B12 موجب رشد مو و کاهش ریزش مو نیز می شود.

اسفناج

در برخی از افراد به خصوص در زنان، کمبود مواد معدنی سبب ریزش مو می شود. به گفته متخصص تغذیه، لازم است در مورد کمبود ماده ای که در رژیم غذایی شما وجود دارد و سبب ریزش موهایتان می شود مطمئن شوید. زمانی که دچار ریزش مو می شوید پزشک شما انجام آزمایشات لازم را جهت اندازه گیری میزان پروتئین، آهن، ویتامین D و دیگر مواد معدنی تجویز می کند.

اسفناج غنی از آهن است. علاوه بر آن می تواند امگا ۳، منیزیم، پتاسیم و کلسیم بدن را تامین کند. پس لازم است که اسفناج را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.

ماست یونایی

 

 

آیا تا بحال به مجسمه های یونان باستان توجه کرده اید؟ در اکثر آثار هنری یونان، همیشه دسته ای از موهای ضخیم و مجعد بر روی سر افراد وجود دارد. شاید دلیل آن ماست سالم و غنی از پروتئین یونانی ها باشد که از ۵۰۰ سال قبل از میلاد از آن مصرف می کنند، ماست یونانی غنی از ویتامین B5 یا همان اسید پانتوتنیک است که به جریان خون در پوست مو و رشد مو، کمک می کند.

ماهی سالمون

 

 

بدن انسان قادر به کارهای بسیار عجیبی است، مثل دریافت نور خورشید و تبدیل کردن آن به ویتامین D. با این حال کارهایی وجود دارد که بدن انسان در انجام آن ناتوان است، و آن تولید و یا تبدیل ماده دیگری به امگا ۳ می باشد. بهترین راه برای دریافت امگا۳، منابع طبیعی مانند ماهی قزل آلا، سالمون و ساردین می باشد. امگا۳ علاوه بر اینکه به شما در رسیدن به تناسب اندام کمک می کند، می تواند باعث رشد مجدد مو شود و از ریزش مو جلوگیری کند. طبق گفته خانم دکتر کابلی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، هر دو الگوی ریزش مو در مردان و زنان با مقاومت بدن به انسولین، مرتبط است. سالمون یکی از مواد غذایی مهم است که می تواند به فرآیند تولید انسولین به طور موثر کمک کند.

بلغور جو دوسر

 

 

جو دوسر غنی از آهن، فیبر، روی، اسیدهای چرب امگا۳ و اسیدهای چرب اشباع نشده است که می تواند رشد مو را تحریک و سبب ضخیم شدن تارهای مویی شود.

تخم مرغ

 

 

تخم مرغ منبع ویتامینی از گروه B به نام بیوتین ( معروف به ویتامین Hair یا ویتامین H ) است. بیوتین به رشد مو و تقویت ناخن های شکننده کمک می کند. در صورت عدم تامین نیاز روزانه بدن به این ویتامین، فرد دچار ریزش مو می شود. سایر منابع خوب برای بیوتین، آواکادو، بادام و سالمون می باشد که برای درمان ریزش مو موثر هستند.

 عدس

 

 

عدس غنی از پروتئین، آهن، روی و بیوتین است. همچنین عدس منبع خوبی از اسیدفولیک است. بدن انسان برای بهبود سلامت گولبول های قرمز که وظیفه انتقال اکسیژن به پوست بدن و پوست سر را دارند، نیاز به اسید فولیک دارد.

• برای مقالات  بیشتر در مورد سلامت مو  خود به سایت دکتر نیره کابلی مراجعه فرمایید.